Mantener un diario de sueños puede mejorar tu creatividad y ayudarte a tener sueños lucidos

Seguramente habran notado que a menudo es muy dificil recordar de que se trataron nuestros sueños.Detalles, eventos, personajes que nos causaron un fuerte impacto, a veces, hasta el punto de forzarnos a despertar(o a no querer hacerlo), se esfuman de nuestras memorias con una velocidad temible.Parece que hay una razon por la que las memorias oniricas son mucho mas dificil de mantener que las diurnas.Aunque muchas personas dicen "yo no sueño" o "sueño muy poco", la verdad es que solo son incapaces de recordar lo que soñaron.No me voy a meter en el tema de las fases del sueño, REM, no REM y todas esas cosas de las que no tengo autoridad para hablar, no conozco las razones concretas detras de esta "amnesia".Solo voy a decir, que para poder tener sueños lucidos(y recordarlos) es necesario desarrollar nuestra memoria onirica.

El diario de sueños es una herramienta esencial para esta tarea.Es simplemente, un cuaderno sencillo, colocado cerca del lugar donde dormimos, junto con algun implemente para escribir.Todas las noches, anotamos la fecha, lo dejamos cerquita nuestro, y nos dedicamos, tranquilamente, al sueño.En el momento en que despertamos, sin perder un momento, escribimos, si queremos, de que se trato el sueño, con todos los detalles que queramos, o, si queremos seguir durmiendo o estamos apurados, simplemente, algunas palabras clave sobre el contenido de este, cosas como "golpe de karate", "universidad", "Kristen Bell".Mas tarde, en el dia, usando esas palabras claves como guia, recordar el contenido completo de nuestra experiencia sera mucho mas sencillo.Es simplemente intrigante la sensacion de leer esas palabras, que a menudo ni siquiera podemos recordar haber escrito, y reconstruir una experiencia que casi se deslizo por completo de nuestro ser.Es como recuperar una parte perdida de uno mismo.

Esta disciplina, mantenida todas las noches, se vuelve progresivamente mas sencilla, y nuestra mente/cerebro se acostumbra eventualmente a almacenar nuestras memorias de sueño con mas seguridad.Pronto, veremos como somos capaces de recordar cantidad de experiencias; sera como vivir una segunda vida, como si nuestra vida se alargara.Y no solo eso, sino que, en nuestros sueños, a menudo podremos descubrir intuiciones y posibilidades ajenas a nuestra mente conciente; este destilado de nuestra experiencia diara que es el sueño, es una fuente de ideas e inspiracion, lista para ser utilizada...muchos de los grandes descubrimientos y logros, de las grandes mentes de la historia, no han surgido durante un estudio seco y diurno, si no que han visto su origen en el sueño, la sintesis creadora tuvo ahi su origen.
Experimenten.Recuerden.Recuperen la totalidad de su ser...

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Sueños Lucidos:Como hacer Chequeos de Realidad

Cuando tu mente esta minimamente calma, el intento es puro, y se tiene confianza en el exito futuro, basta con simplemente "intentar" tener un sueño lúcido para que este se produzca.El sueño, el cuerpo de sueño, nos pertenece a nosotros originalmente, es natural que responda a nuestra voluntad.Sin embargo, algunos pueden necesitar un poquito de ayuda.Este es un truco que les puede servir, sacado del util Astral Dynamics de Robert Bruce

Chequeo de Realidad

En el sueño, existe una especie de "prohibicion" que no nos permite darnos cuenta de que nos encontramos en una "realidad de ensueño".Aunque, al despertar de un sueño, es obvia la diferencia entre ésta y la vida "real", no parece que seamos capaces de notarla cuando estamos dormidos.Por eso parece tan dificil obtener el control en nuestra vida nocturna.Como si de una pelicula de la que somos espectadores pasivos se tratase, nuestra conciencia se deja llevar a donde quiera que nuestro "subconciente" nos quiera llevar.Esta situacion no es irreversible.El secreto para vencerla es aprovecharnos de ella.

En el sueño, convencidos de que estamos en una situacion normal, actuamos y reaccionamos de la misma manera en que lo hariamos en el mundo de la vigilia.Nuestros habitos mentales y de actitud siguen siendo los mismos.Si tuvieramos un habito como, por ejemplo, rascarnos la cabeza ante una situacion extraña, o cubrirnos la ingle ante la presencia de una bruja, seguramente hariamos lo mismo si presentara una de esas situaciones en un sueño.Debemos tomar ventaja de esto.
Crearemos en nuestra vida diurna un nuevo habito.El desencadenante debe ser algo que ocurra en nuestra vida diurna con frecuencia(lo que generalmente quiere decir que ocurrira en tus sueños con la misma facilidad).Robert Bruce pone estos ejemplos:

•Cada vez que the mires o laves tus manos
•Cada vez que bebas algo.
•Cada vez que vayas al baño.
•Cada vez que te fijes la hora o que la oigas mencionar.
•Cada vez que comas algo.

Cada vez que veas a una chica linda como esta, tomate un momento.Seguro que estas soñando

Cada vez que el desencadenante ocurra, tomate un momento para analizar y examinar tus alrededores.Preguntate:

¿Es esta situacion normal?
¿Mis alrededores son normales?
¿Mis manos se ven normales?
¿Puedo flotar, levitar o volar?
Cuando estas acciones se vuelvan un habito para tu vida diaria, tambien lo seran para tu vida de sueño.El habito se activara cuando estes soñando, y te volveras conciente de lo absurdo de tu situacion, de que tus manos se ven raras, de que podes flotar, levitar, volar, etc, y estaras en control de tu situacion.Una vez que el habito sea fuerte, podras controlar tus sueños todos las noches, incluso varias veces por noche.La clave del exito de este metodo es la persistencia.
Si, persisti en tus aventuras astrales y....

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Que es el Sueño Lucido y Como conseguirlo

Todos hemos experimentado el Doble alguna vez.No, todos experimentamos el Doble, todos los dias.O mejor dicho, noches.¿Cuando soñamos, cuando vemos sin ojos y oimos sin oidos, como podemos percibir los fantasticos escenarios a los que nuestras almohadas y camas nos conducen??¿Como, si no a traves de ojos y oidos de otro tipo, distintos de los fisicos; los ojos y oidos del Doble?Si, el Doble, el cuerpo astral, es la forma que tomamos al soñar, nuestra auto-imagen condensada.Una Idea reflejada en forma de percepcion.Nuestras mentes desean mostrarnos ideas, memorias, conceptos, lo que sea, y para que podamos entender su mensaje, crean imagenes que no surgen de lo fisico; imagenes cuyo origen es misterioso como pocas cosas lo son.Y es posible tomar control conciente de este vehiculo de las ideas, y dirigirlo a donde quiera que nuestra mente conciente desee, en un Sueño Lúcido, un sueño en el que nuestras mentes estan despiertas sin que nuestro cuerpo lo este.

Es posible, al menos para mi.Lo he hecho.Varias veces.Esta bueno.Lo recomiendo.Quieren saber como?Sigan leyendo.

Cuando lei El Arte de Ensoñar de Carlos Castaneda, me sorprendio lo sencillo de la indicacion inicial de Don Juan, (el "maestro" de Carlos) le dio sobre el Sueño Lúcido(ensueño).
Cuando estes soñando, mirate las manos.Eso fue todo lo que le dijo, basicamente.Simplemente, intenta mirarte las manos cuando estes en un sueño.Carlos estaba perplejo, pensaba, ¿como es posible lograr eso, si en un sueño no se tiene ningun control, como puede ser la indicacion sobre como obtener control, nada mas que, "intenta tener control"?
Es asi de simple.No hay necesidad de rituales raros, palabras magicas, pociones de dudoso origen.Simplemente, intentalo.¿Como se intenta algo?.La respuesta de Don Juan y la mia es la misma: Intentandolo. No hay vueltas al asunto.¿Quien puede entender algo tan simple?.

A mi me basto, aparentemente.El resultado fue inmediato.Si la memoria no me falla, el mismo dia de leer esa criptica orden(o dos o tres dias despues...hmmm), me halle, subitamente, despierto y conciente en un cuarto que no era mi cuarto, en un cuerpo que no era prisionero de la cruel gravedad.Y, tan rapido como comenzo, se acabo, mi cuerpo astral se "derritio", como una chica de colegio solo para mujeres(existen esos colegios fuera del manga?) que por fin conoce el amor; y se precipito hacia el abismo, despertandome de pronto.

Intentenlo.Solamente haganlo.Si no les sirve, hay "rituales raros, palabras magicas" que pueden usar, y yo las conozco.Eso es para un proximo artículo...por ahora, por que no se....

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Los metodos tradicionales para controlar el Doble

Un Doble muy sexy

Continuando con lo que escribi anteriormente, me propongo proseguir mi elocuente exposicion de conocimientos sobre este fenomeno, poder, herencia del ser humano, que es el Doble, Cuerpo Astral, Chi, Mana, Ki, Prana, etc, etc, etc!.Este es conocimiento extraido de diversas fuentes, puesto a prueba en batallas mentales epicas, y colocado en lindas palabras y frases faciles de entender para ustedes, el vulgo.Que les aproveche, y esperen por mas, que hay mas.

Los metodos

Hay dos vías para acceder al Doble, de las cuales cada tradicion tiene sus propias variaciones y tecnicas, que se diferencian por el estado en que se debe encuentrar el practicante al realizarlas: un metodo se usa estando despierto, y el otro, estando dormido.¿Que quiero decir con "estando dormido", se preguntaran?¿Es acaso posible "practicar" cualquier cosa, ejercer la voluntad, en un estado de sueño?.Si, y lograr ejercer la Voluntad en el sueño es el primer paso para controlar el Doble por este metodo.Este tipo de practicas, que naturalmente no lo privan a uno de tambien realizar las otras, por realizarse en un tiempo normalmente no usado, se caracterizan por permitir un acceso al Doble mas facil(comparado con el metodo en vigilia), aunque son mas dificiles de controlar(idem anterior).

Metodo en Vigilia

El metodo para controlar el Doble estando despierto requiere una fuerte disciplina mental y el uso de una serie de tecnicas especificas, que varian de acuerdo a la tradicion de la que surjan.Tiene dos pasos, en general:

1)Primero se eliminan las distracciones de los sentidos fisicos para concentrar la atencion en los
"mentales" o "espirituales"(detesto esa palabra),  mediante meditacion, rituales, pociones, etc.

2)Luego, se concentra, controla y moldea el "fluido astral"(Ki, Chi, Prana, Mana, etc) mediante ejercicios de visualizacion, vocalizacion, gestos rituales, etc.

Cuando el fluido astral es condensado en una forma humanoide(o animal, en algunos casos), capaz de dejar el cuerpo y explorar el mundo exterior(fisico o astral), tenemos lo que se conoce como "Proyeccion Astral", o "Viaje Chamanico".A menudo se entiende ambos terminos como refiriendose a fenomenos distintos, es mi parecer que lo unico que diferencia a uno del otro es simplemente una cuestion de tecnicas y de objetivos(el Viaje Astral generalmente se orienta al mundo fisico, mientras que los chamanes tienden a viajar a mundos espirituales).

Los artistas marciales, practicantes de Alquimia Taoista, en cambio, mantienen el fluido astral dentro de su cuerpo fisico(aunque en sus practicas avanzadas tambien se encuentra el viaje astral propiamente dicho), para reforzarlo y controlarlo, volviendose capaces de todas esas hazañas geniales de la camisa de hierro, partir rocas, resistir golpes de martillos y armas blancas, etc.Otros fenomenos asociados con este metodo son la curacion mistica, en la que se proyecta la fuerza vital hacia el cuerpo de otro, para controlar y reforzar su organismo; el Carisma sobrenatural, en que el cuerpo astral se proyecta como un aura alrededor del cuerpo que altera las emociones de otros, que Peter Carrol teoriza en Liber Null que es la razon por la que muchos lideres de cultos son tan populares; ademas de esto tambien existe el  vampirismo psiquico, la materializacion, etc.


Metodo en el Sueño

El metodo en el Sueño es mas dificil de controlar que el de la proyeccion en vigilia, sin embargo, cuenta con varias ventajas.

Cuando estamos dormidos, nuestros sentidos fisicos estan practicamente apagados, por lo que es mucho mas facil concentrarse en el Doble.Sin embargo, como resultado, nuestro dialogo interno, nuestra mente, es mucho mas fuerte, y cada uno de esos pensamientos que normalmente nos distraen en nuestra vida despierta, tiene vida propia; los sueños normales vendrian a ser algo asi como el reflejo "visible" de toda la basura mental que se ha venido acumulando durante el dia.Para poder controlar el Doble en el sueño, tenemos que sacarle el control de las manos a toda esa basura viviente y monstruosa de nuestras mentes.Por eso a menudo se aconseja practicar meditacion, control emocional, recapitulacion, etc, y demas tecnicas para limpiar y domar nuestra basura mental durante el estado de vigilia, como preparacion para este tipo de practicas.

Ustedes que se interesan por estas cosas, que desean saber mas, que se desviven por mas, que quieren ejercicios, practicas, anecdotas, consejos, no se alarmen, que recibiran todo eso, y mas(aun cosas que necesitan urgentemente, y que aun no lo saben, oh, permitanme iluminarlos!)...mantenganse al corriente...


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El Doble: El origen de Vampiros, Hombres Lobo, Brujas y Magos

Un fenomeno descrito en la gran mayoria de las tradiciones magicas del mundo, es la del Doble, o el Segundo Cuerpo de brujas y hechiceros.Estos sujetos "siniestros", de acuerdo a las creencias populares, y a lo que ellos mismos cuentan poseen la habilidad de separar su "alma" o "mente" de sus cuerpos, y asi viajar grandes distancias...y supuestamente, hacer todo tipo de maldades a los "inocentes" hombres y mujeres temerosos de Dios.De hecho, en un principio, las leyendas de vampiros y hombres lobos se referian principalmente a brujos que separaban sus almas, y las usaban para beber la "fuerza vital" o "sangre" de los pobres campesinos...el declive de la hechiceria, y la ascendencia de la religion organizada y la ciencia fue causando que las historias se deformaran hasta que chupasangres y cambiaformas se convirtieran en seres o monstruos fantásticos hijos del diablo o originados en leyendas de eras antiguas.La supersticion es la supervivencia del simbolo al significado, y esto es precisamente lo que ocurrio con el Doble.

¿Que es, exactamente, el Doble?Existen varias explicaciones, y nombres para este fenomeno, dependiendo de la tradicion magica y la cultura que se consulte.Es el Ka de los Egipcios, el Mana de los Polinesios, Chi para los Taoistas, Prana para los Hindues, Luz Astral para la Magia Occidental.Su natureza exacta es un misterio, porque esa es su esencia, el Doble no es realmente  nada en particular, es aquello de lo que esta hecho todo, la esencia sin forma.Se lo asocia frecuentemente con el aire y la respiracion, a la vez porque el control de esta es un metodo comun para "dominarlo"(si es que no resulta que en realidad, es EL quien nos domina) y porque el aire es un simbolo de lo inmaterial, indefinible, imperceptible.La Nada que es el Origen del Todo.
A todo esto, ¿Por que uso el nombre Doble, y de donde sale?.La fuerza vital no tiene forma por si misma, y si cuando los brujos y chamanes lo expulsan de su cuerpo, toma forma humana, es porque esta, la del propio cuerpo del hechicero, era la mas facil de adoptar, estando acostumbrado cualquier ser humano a manejar esta extraña construccion con dos piernas, dos brazos, un torso y una cabeza.Con practica e imaginacion, el doble puede tomar la forma que se desee (de licantropo, de vampiro, de neko-girl) y, en teoria(de esto todavia no puedo dar testimonio directo), dado que en su esencia es el bloque constructor de la materia, manifestarla de manera fisica mediante el proceso de la "materializacion".

Basandome en mi experiencia personal, en esta página actuo bajo la premisa de que el Doble existe, tiene Poder, y es un poder que es posible conseguir, usando los metodos adecuados.Por lo tanto, no me entretendre con teorias sobre su posibilidad o no, no necesito convencer ni converme de que esto es real cuando se de su realidad por experiencia directa..., al menos en cuanto a algunos de sus aspectos.Asi que nada de escepticismo infundado en este sitio.El objetivo de la serie de articulos que escribire bajo la etiqueta "El Doble" es exponer diversos metodos, surgidos de variadas tradiciones magicas y misticas que cualquier persona determinada puede poner en uso para acceder a esta, la fuente milagrosa de las mas fantasticas y poderosas capacidades de los seres vivos.





Si quieren saber mas, por que no se...



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+Mas sobre el doble

El Chi y los Magic Points

El Chi es la energia de la vida, de acuerdo a varias culturas y disciplinas espirituales.Es un concepto comun a muchas de ellas, y tiene varios nombres segun el idioma, Chi es la version china, en Japon se dice Ki, Prana en India, Ka para los egipcios, en la cultura polinesia, se lo llama Mana.Es un flujo capaz de ser percibido, controlado y concentrado, mediante el entrenamiento y la practica.Con el, los maestros dicen poder curar a los enfermos, extender sus vidas, y fortalecer sus cuerpos para poder realizar todo tipo de hazañas fisicas y mentales.Esta es la inspiracion detras del concepto de MP(Magic Points, o a veces incluso, Mana Points) en los RPG's, una fuerza magica cuantificable que los personajes poseen en mayor o menor medida, y que usan para realizar todas sus hazañas sobrenaturales.

Este MP, es una unidad de medida frecuentemente usada en RPG's y a menudo se representa con 2 numeros separados con una barra (ej: 10/40), siendo por lo general el primero, la cantidad actual, y el segundo, la capacidad maxima.La cantidad actual representa la cantidad de fuerza magica disponible en el momento; cada vez que se usa un hechizo o poder especial, este consume una cierta cantidad de puntos, de acuerdo a su poder, que son quitados de los MP actuales; la capacidad maxima es la mayor cantidad de puntos que nuestro personaje puede almacenar con su nivel actual de poder y experiencia.¿Se corresponde este entendimiento de la "fuerza magica" con el de la teoria del chi?Es mi opinion que si, si consideramos todos los detalles que separan a la version mistica de la version RPG.



Capacidad maxima y Cantidad Actual:

De acuerdo con mi teoria, podemos definir la capacidad magica total de un individuo(MP maximo) como la fuerza chi que posee en el momento de meditacion chi mas fuerte al que puede llegar.Es la fuerza chi maxima que es capaz de concentrar, controlar y emitir, encontrandose en un estado descansado, con una buena condicion fisica y mental.En los sistemas chi que circulan la energia por puntos y canales en el cuerpo, esto es relativamente facil de representar, podemos decir que tiene mas capacidad chi quien puede concentrar y circular energia por mas centros y canales y con mayor velocidad, en una situacion ideal.La cantidad actual de MP es la fuerza chi que se es capaz de generar en el momento, teniendo en cuenta todos los estimulos externos e internos que pueden reducir la concentracion y el control.

Desarrollo:

En los RPG'S, cuando se busca desarrollar la capacidad magica, principalmente este se incrementa como la mayoria de los otros parametros, mediante la obtencion y el uso de puntos de experiencia, puntos que representan el esfuerzo y el entrenamiento en general, a menudo no se especifica que entrenamientos especificos se uso en cada caso para desarrollar las diferentes habilidades..En los sistemas magico-misticos, el desarrollo de la capacidad pasa por la practica de la meditacion energetica.Una gran variedad de tecnicas, sistemas y disciplinas existen con ese proposito,ej: la alquimia interna taoista,  el yoga, los ejercicios cabalisticos en los sistemas occidentales, etc.Todos ellos se basan en la visualizacion y la manipulacion de la sensacion como metodo para desarrollar una conciencia de la energia.Son metodos que requieren esfuerzo, tiempo y disciplina, y cuyos resultados son lentos, consistentes, y altamente beneficiosos para la salud fisica y mental, realizados adecuadamente.En los Rpg's existen otros metodos para incrementar la capacidad, de manera temporal o permamente, como ciertos objetos o pociones y algunos hechizos; estos metodos tambien existen en las disciplinas reales, aunque tienen un elemento de riesgo a menudo no presente en los RPG's;ciertas hierbas y pociones, a menudo alucinogenas(lo que se conoce como alquimia externa), los ritos de evocacion/invocacion espiritual, que convocan fuerzas magicas exteriores, y ciertos ritos asceticos extremos que llevan hasta el limite las capacidades del cuerpo, permitiendole contener fuerzas espirituales mucho mayores.En la actualidad, estos metodos son usados generalmente solo en situaciones de gran necesidad, aunque tambien existen grupos que los usan como sus principales disciplinas, corriendo el correspondiente riesgo.

Con el proposito de desarrollar para mi propio beneficio, y posiblemente el de los que lean esto, esta fuerza, me guiare por los metodos mas estables y seguros de la meditacion chi, practicando y experimentando con la tecnicas de la Alquimia Interna Taoista, buscando controlar y aprovechar ese vasto flujo de vida, sensacion y ritmo que penetra todas las cosas y que reside en el espacio infinito entre lo que existe y lo que todavia no.